Emotioneel kwetsbaar

  • wat houdt het in:
    • snel verdriet
    • altijd zeer betrokken bij het welzijn van anderen (zie ook: zorgzaam karakter)
    • vaak zijn het tranen van geluk, omdat ik anderen zoveel moois gun
    • snel overprikkeld, door van alles en nog wat
    • negatieve situaties (of situaties die ik in elk geval als negatief of overweldigend heb ervaren) blijven vaak lang in mijn gedachten en soms ook in mijn lichaam als psychosomatische klachten
      • mijn oplossingen (zover mogelijk):
        • net als bij het symptoom zorgzaam karakter: veel pauzes inlassen
        • goed voor mezelf blijven zorgen
        • zorgen voor afstand, mijn intuïtie volgen als een bepaalde situatie overweldigend begint te worden of wanneer iets niet goed voelt
        • sommige ontmoetingen mijden, of niet meer naar bepaalde plekken gaan waar (te)veel indrukken zijn (en soms kan ik er wel gewoon goed mee omgaan)