Verstoorde motoriek

  • wat houdt het in:
    • struikelen over eigen voeten
    • schoppen tegen eigen enkels
    • soms vergeet ik mijn voeten op te tillen tijdens het lopen
    • soms komen de knieën tegen elkaar aan, ongecontroleerde bewegingen in armen tijdens het stilzitten achter bijvoorbeeld de computer
  • mijn oplossingen (zover mogelijk):
    • dagelijks rek- en strek oefeningen, yoga met gymnastiekbal en mat, training met gewichten, losmaak oefeningen tussen het stilzitten door